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  • 發(fā)布時(shí)間:2023-02-08 08:55:31
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喝六堡茶黑茶會(huì)影響睡眠嗎?怎么樣


(資料圖)

喝黑茶不會(huì)引起失眠。

與紅茶、綠茶相比,黑茶中咖啡堿、茶多酚含量明顯降低,茶多糖、沒食子酸等含量明顯增加,香氣成分中酯類、醇類、醛類化合物都明顯減少,而雜氧類化合物明顯增多。所以,飲黑茶不會(huì)引起失眠。黑茶中的茶氨酸是一種腦內(nèi)神經(jīng)傳遞基質(zhì),具有調(diào)節(jié)大腦興奮或鎮(zhèn)靜的功能,不會(huì)使人因興奮失眠。

國(guó)內(nèi)外研究均表明,黑茶具有明顯的降血脂、減肥、消食、預(yù)防心血管疾病等效果。

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